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巧用艾草艾灸祛痘秘笈   

2012-07-25 21:47:44|  分类: 美容养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.早、晚用艾叶烧水熏脸10分钟

2.每天晚上九点开始运动,先原地跑7分钟,再做拍心、肺经、胆经等经络操。

3.有新长出的痘痘,就马上用艾条灸对准灸5分钟

4.当然,祛痘少不了调理肠胃,就灸中脘、关元、气海、天枢、神阙、足三里、三阴交等穴位,保证大便通畅。

5.睡前睡醒还需记得,先搓热手,再搓脸,可促进血液循环,去除痘印哦

6.可加灸一下脸部的穴位:阳白、印堂、颧髎、颊车、下关、合谷、曲池、大椎

巧用艾灸 远离暗疮(附穴位图)

西医认为,暗疮是由于内分泌紊乱、免疫功能降低,维生素和微量元素缺乏所造成。中医则认为过食肥甘厚味,以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热,外受风邪;或冷水渍洗,血热蕴结,均能酿成痤疮。

艾灸治疗痤疮取穴:

1、曲池

定位:曲肘成直角,当肘横纹外端,与弘骨外上裸连线中点。

主治:具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。

2、合谷:

定位:虎口直上1寸

主治:头痛、齿痛、耳聋、热病等。

操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

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